上下（じょうげ）（itaas at ibaba） Noun 例句：温度の上下が激しい日は体調管理に注意した。（おんどのじょうげがはげしいひはたいちょうかんりにちゅういした。）（Sa mga araw na matindi ang pagtaas at pagbaba ng temperatura, binigyan ko ng pansin ang pag-aalaga sa kondisyon ng katawan.）