献立（こんだて）（cardápio/plano de refeições） Substantivo 例句：栄養バランスを考えて献立を立て、買い物の手間を減らした。（えいようバランスをかんがえてこんだてをたて、かいもののてまをへらした。）（Planejei o cardápio pensando no equilíbrio nutricional e reduzi o trabalho de fazer compras.）、一週間分の献立を先に決めておくと、毎日の夕食作りが楽になる。（いっしゅうかんぶんのこんだてをさきにきめておくと、まいにちのゆうしょくづくりがらくになる。）（Se você definir com antecedência um plano de refeições para a semana, preparar o jantar todos os dias fica mais fácil.）