適度（てきど）（အလယ်အလတ်） な နာမဝိသေသန 例句：適度な運動をすると、体の調子がよくなります。（てきどなうんどうをすると、からだのちょうしがよくなります。）（အလယ်အလတ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရင် ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ ပိုကောင်းလာတယ်။）
ます形: 適度です、ません: 適度ではありません、ました: 適度でした、ませんでした: 適度ではありませんでした、て形: 適度で、た形: 適度だった、ない形: 適度ではない、なかった: 適度ではなかった、ば形: 適度ならば、副詞形: 適度に