摂る（とる）（စားသုံးသည်） အုပ်စု ၁ ကြိယာ 例句：健康のため、野菜を多めに摂るようにしている。（けんこうのため、やさいをおおめにとるようにしている。）（ကျန်းမာရေးအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို များများစားသုံးဖို့ ကြိုးစားနေတယ်။）
ます形: 摂ります、ません: 摂りません、ました: 摂りました、ませんでした: 摂りませんでした、て形: 摂って、た形: 摂った、ない形: 摂らない、なかった: 摂らなかった、ば形: 摂れば、可能形: 摂れる、命令形: 摂れ、意向形: 摂ろう、受身形: 摂られる、使役形: 摂らせる、使役受身形: 摂らせられる